Premier Body Pump, premières réflexions

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Le Body Pump, c’est quoi ?

Le body pump est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique faisant partie du concept Body training system, inventé par la société Les Mills. Merci Wikipedia, j’avais pas le courage d’écrire tout ça.

Le Body Pump, pourquoi ?

Cette année, je veux vraiment me donner les moyens de progresser en athlé. Du coup : inscription en salle de fitness pour des cours de RPM (cardio en vélo) et de Body Pump (muscu).

Et alors, ton premier Body Pump ?

Ben j’en ai chié ! Je savais que la muscu n’était pas mon fort, je le sais encore plus maintenant… mais raison de plus pour continuer !

Et tes premières réflexions alors ?

Ça donne ça :

  • Vers la fin du cours : euh… je tremble, c’est normal ?
  • Dans les escaliers en quittant la salle : putain, j’aurai du prendre l’ascenseur, j’arriverai pas en bas !
  • Premier passage de vitesse dans la voiture : c’est bizarre, ma pédale d’embrayage n’était pas si dure avant…
  • A chaque virages : …et il me semblait que j’avais la direction assistée dans ma voiture !
  • En voyant une affiche d’Harry Potter : Voldemort n’est qu’une tarlouze, qu’il vienne faire un Pump avec nous, on verra s’il « Avada Kedavra » toujours autant après !
  • En écrivant cet article : putain, mais j’aime même mal aux bras en tapant au clavier !
  • Ce soir : heureusement que j’ai des pâtes à réchauffer, pas le courage de faire à bouffer !
  • Demain Rennes/Brest : ouai ben je vais pas applaudir beaucoup je pense…

Pour finir, une petite question au petit frère qui bosse à Planète Forme à Quimper : au bout du combientième ça devient moins dur ?

Et maintenant, je vais aller faire quelque chose qui ne demande aucun effort, regarder Koh Lanta par exemple…

5 réflexions au sujet de « Premier Body Pump, premières réflexions »

  1. Le premier, c’est le plus dur. Après, en théorie, tu en chies toujours autant car quand tu progresses, tu mets plus lourd sur ta barre… 🙂

    Tu as fait quelle édition ? 74 ou 75 ?

  2. Ahah! 🙂
    Ca me rappelle ma premiere soiree « Danse » (1h de hiphop puis 1h de breakdance) – 6 etages a descendre sans ascenceur, j’ai cru ne jamais retrouver le plancher des vaches.

    Good luck with that (et ta carriere d’athlete 😉 )

  3. @Sylvain
    Pour les fentes, normal, avec le pied sur le step, c’est plus difficile encore.

    Par contre les abdos, tu dois mal les faire, c’est une des chansons les plus dures, mais l’exercice est pas évident à bien faire. Je te montrerai 🙂

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