Pour commencer cette petite série consacrée à ma nouvelle vie Rennaise, je vais parler de sport.

Côté athlé, je quitte le LTA pour l’AC Cesson où j’ai intégré le groupe de Dominique Duvigneau. Au programme, une séance de préparation physique générale le lundi soir, une séance de fond le mercredi soir et une séance de vitesse le jeudi soir.
Pour ma première semaine, le ton a été donné rapidement ! J’ai commencé par le foncier : échauffement, abdos puis 6×600m avec 500m de récup’ en trottinant ! Puis le lendemain, vitesse : 6×80m sur herbe avec un chariot de 5kg à traîner ! Et enfin pour la route, ma séance d’aujourd’hui : 8×400m avec 100m de récup’ marché… si avec ça je progresse pas, je me mets au golf !
Une dernière chose, que je risque d’intégrer aux entraînements du CAL quand je rentrerai : la séance de 15 minutes d’abdos à chaque entraînement, c’est mortel !

Après l’athlé (oui ça ne me suffit pas) je viens d’intégrer l’équipe de Volley de Néo-Sport. Entraînement le jeudi soir de 20h30 à 22h30 (oui, après 2h de vitesse, c’est trop bon) et match pour le compte du championnat Corpo de Rennes.

Dans les deux sports, l’ambiance est excellente, ça me plaît bien la vie Rennaise…

Vous avez sûrement remarqué que je n’ai pas posté depuis quelques jours… Cela s’explique que la semaine dernière j’ai repris activement le sport : 6h en deux jours, ça faisait longtemps que ça ne m’était pas arrivé ! Ajoutez à cela que je prépare la mise en ligne de la version 4 du site du LTA et vous aurez un Sylvain qui n’a pas pu aller à son entraînement ce soir car trop fatigué ! Y’a des jours comme ça…

PS : ça y est, j’ai envoyé ma lettre de démission du CAL pour m’inscrire au ACC ! Une autre page se tourne.

PPS : ça y est, j’ai enfin pu m’inscrire chez free !

Il aura fallu 50km de marche.
Il aura fallu 3h44m22s d’effort.
Il aura fallu que je me couche à 4h du mat’.
Pour enfin voir une première médaille aux championnats du Monde d’athlétisme !

Merci Yohann Diniz pour cette superbe médaille d’argent !

15h20 : 2e médaille d’argent grace à Romain Mesnil à la perche !!!

Comme les sportifs de haut niveau après une blessure, je reprends l’entraînement après mes études. Et c’est difficilement que j’ai fait ce petit footing de reprise autour du campus de Ker Lann (très joli campus d’ailleurs, cf la photo ci-dessus). Dès 5 minutes, j’avais les jambes lourdes mais j’ai tenu 22 minutes, après une bonne séance d’étirement au soleil (enfin l’été) puis une bonne douche et une platée de pates

Bon cette année, nouveau club ou pas, je vais devoir bosser ! Pasque niveau objectifs, je me met la barre assez haute :

• Battre mon père et mon record perso (50′06″) au Taulé-Morlaix
• Battre mon record perso (7″88) sur 60m plat en salle
• Battre mon record perso (56″50) sur 400m plat
• Descendre sous les 12″ au 100m plat et sous les 25″ au 200m plat si j’en ai l’occasion
• Me faire plaisir à Cesson
• Aller à Beijin pour les JO

Bref, ya du boulot ! (tient, si je faisais un blog spécial athlé ?)

Malgré les nombreuses relances de Franck Chevalier, le DTN, pour aller à Osaka aux Championnats du Monde d’Athlétisme, je préfère rester travailler chez Orange et regarder mes “collègues” à la télé.

Ces 11e Championnats du Monde commencent samedi (le programme complet est disponible ici) et pour l’occasion Leslie Djhone nous donne ses sentiments sur le tour de piste. Egalement coureur de 4, je me retrouve dans ses paroles et vous les retranscrit ici…

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